Gesundheit

Zwischen Vorsorge und Selbstoptimierung

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt. Längst handelt es sich dabei nicht mehr nur um klassische Apothekenprodukte – sie sind Lifestyle, Ausdruck eines bestimmten Lebensstils und ein Milliardenmarkt.

Mann und Frau mit kleinem Rucksack spazieren entlang eines Flusses

Mann auf Sofa mit einer Hand am Bauch, Völlegefühl, Blähungen

Gesundheit

Das Darmmikrobiom als Gesundheitsbooster

Studien zufolge leiden rund 30 Prozent der Österreicher an Verdauungsbeschwerden. Probiotika können helfen, müssen aber gezielt ausgewählt werden.

Frau, die sich aufgrund von Wetterfühligkeit mit beiden Händen an die Stirn greift

Gesundheit

Die Wetterfühligkeit in Schach halten

Dunkle Gewitterwolken ziehen auf und plötzlich meldet sich der Körper. Viele Menschen spüren Wetterumschwünge im eigenen Befinden.

Mann sitzt vor einem Teller mit gesundem Gemüse und einem Glas Wasser

Gesundheit

Sanfter Neustart für den Stoffwechsel

Die Wintermonate haben es in sich. Statistisch gesehen erhöht sich nicht nur das Körpergewicht um bis zu ein Kilogramm, auch das psychische Wohlbefinden erreicht bei vielen einen Tiefpunkt. Wie eine...

Frau, die einen Einbeinstand im Park auf einem Stein macht

Gesundheit

Das unterschätzte GPS im Körper

Viele Menschen sind sich einig: Bewegung ist wichtig. Dennoch zeigt der Blick in den Alltag, dass zwischen Wissen und Umsetzung oft eine Lücke klafft.

GEWINN Podcast #130

Künstliche Intelligenz – eine technische Revolution?

Seit dem Start von ChatGPT im Herbst 2022, als erstmals auch für die breite Öffentlichkeit die Fortschritte im Bereich künstliche Intelligenz wirklich greifbar wurden, ist kein Tag ohne...

Mann steigt Treppe hinaus, links und rechts davon sind Rolltreppen

Gesundheit

Neujahrsvorsätze nach dem Pareto-Prinzip

Vergessen Sie radikale Pläne. Schon kleine Veränderungen von Gewohnheiten können viel bewirken und dabei helfen, gesünder ins neue Jahr zu starten.

Vater und Tochter sitzen am Sofa mit Smartphone in der Hand

Gesundheit

Wenn das Smartphone zum Spielzeug wird

Digitale Geräte wie Tablet oder Smartphone sind längst Teil der kindlichen Lebenswelt. Doch welche Auswirkungen hat die frühe Nutzung auf Entwicklung, Gesundheit und Sozialverhalten?

Frauengesundheit

Pflanzen-Power für die Wechseljahre

Die Wechseljahre haben ein schlechtes Image. Durch die Abnahme von Östrogen und Progesteron treten Gereiztheit, Schlaflosigkeit und Schweißausbrüche auf, die einigen Frauen das Leben schwer machen.

Frau mit Taschentuch in der Hand, mit der anderen Hand wischt sie beim Auge

Gesundheit

Allergien schon jetzt behandeln

Juckende Augen und eine verstopfte Nase sind klassische Allergieanzeichen. Um für das nächste Jahr gerüstet zu sein, sollte man bereits jetzt auf therapeutische Maßnahmen setzen.

Frau am Arbeitsplatz vor Computer, umringt von Mitarbeitern, Stress

Gesundheit

Resilienz statt Burnout

Stress kann das psychische Wohlbefinden beeinträchtigen. Er ist aber nicht per se schlecht, muss sich nur mit Regenerationsphasen abwechseln.

Teller mit Heidelbeeren und Zitrusfrüchten, Flavonoide

Gesundheit

Sind Flavonoide ein Wundermittel?

Flavonoide (ursprünglich Vitamin P) können die Leistungsfähigkeit verbessern und stärken Abwehr und Genesungsprozesse auf vielfache Weise.

Verzweifelter Mann mit geschlossenen Augen, auf Händen abgestützt

Gesundheit

Angst aus dem Nichts

Bis zu 15 Prozent der Österreicher erleiden einmal im Leben eine Panikattacke. Aus Scham spricht aber kaum jemand darüber, obwohl das helfen würde.

Frau, die ein Kind, das sich am Ellbogen aufgeschürft hat, mit Pflaster versorgt

Gesundheit

Wunden richtig versorgen

Aktivitäten im Freien führen, besonders bei Kindern, oft zu den unterschiedlichsten Hautverletzungen. Lesen Sie hier, was Sie bei verschiedensten Wunden tun sollten und wann ein Arzt her muss.

Frau die am Sofa liegt und Schnupfen hat, daneben Tisch mit Tee, Honig, Taschentücher und Medikamenten

Lebensqualität

Wann macht Selbstmedikation Sinn?

Diese Frage wird mir oft gestellt. Hier einige Beispiele für Krankheiten, die man selbst heilen kann.

Ältere Frau, die beide Hände seitlich in die Höhe streckt

Lebensqualität

Was ist dran an Verjüngungsmitteln?

Zwei wesentliche Faktoren für jugendliches Aussehen sind die Wasserbindungsfähigkeit der Gewebsstrukturen im Zellzwischenraum sowie der Anteil und die Struktur kollagener Fasern im Gewebe.

Frau, die sich ihre langen blonden Haare vor einem offenen Kühlschrank mit einer Vielzahl an Lebensmitteln rauft

Lebensqualität

Richtig fasten

Die Fastenzeit naht mit riesigen Schritten. Oft werde ich gefragt, ob eine solche Fastenzeit auch zu Hause, ja eventuell sogar neben dem täglichen Job gemacht werden kann. Die Voraussetzung dafür ist gute...

Hauptinhalt

Gesundheit

Zwischen Vorsorge und Selbst­optimierung

Das Darmmikrobiom als Gesund­heitsbooster

Die Wetterfühligkeit in Schach halten

Sanfter Neustart für den Stoffwechsel

Das unterschätzte GPS im Körper

Künstliche Intelligenz – eine technische Revolution?

Neujahrsvorsätze nach dem Pareto-Prinzip

Wenn das Smartphone zum Spielzeug wird

Pflanzen-Power für die Wechseljahre

Allergien schon jetzt behandeln

Resilienz statt Burnout

Sind Flavonoide ein Wundermittel?

Angst aus dem Nichts

Wunden richtig versorgen

Wann macht Selbst­medikation Sinn?

Was ist dran an Verjüngungsmitteln?

Richtig fasten

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Das Darmmikrobiom als Gesundheitsbooster

Wann macht Selbstmedikation Sinn?