Gesundheit

Immunsystem im Takt

Stress, Schlafmangel und falsche Ernährung können unsere Abwehr schwächen. Lesen Sie hier, was dem Immunsystem im Alltag wirklich hilft.

Frau mit Mütze und Pullover in einer Hängematte mit einer Tasse Tee in der Hand

Advertorial

Salzburg trainiert jetzt First Class

Ein anspruchsvoller Berufsalltag braucht den richtigen Ausgleich: John Harris Fitness verbindet effektives Training, persönliche Betreuung und exklusive Regeneration auf über 4.200 m². Jetzt neu im...

Gesundheit

Der unterschätzte Erfolgsfaktor Schlaf

Wer gut schläft, arbeitet konzentrierter, entscheidet klarer und bleibt langfristig leistungsfähig. Warum entscheidet ausgerechnet die Nacht über unseren Erfolg am Tag und wie lässt sich die Schlafqualität...

Mann liegt erschöpft auf Bett in Hotelzimmer

Gesundheit

Zwischen Endspurt und Erholung

Der Urlaub naht, und gerade da steigen viele von uns wieder auf das „innere Gaspedal“. Welche Strategien helfen, um nicht kraftlos in den Urlaub zu gehen.

Mann und Frau mit kleinem Rucksack spazieren entlang eines Flusses

Gesundheit

Zwischen Vorsorge und Selbstoptimierung

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt. Längst handelt es sich dabei nicht mehr nur um klassische Apothekenprodukte – sie sind Lifestyle, Ausdruck eines bestimmten Lebensstils und ein...

GEWINN Podcast #138

Wohnung als Altersvorsorge?

Wie man sich mit steigenden Mieteinnahmen eine Zusatzpension schaffen kann, welche Wohnungen sich zur Geldanlage eignen und wie viel sie derzeit kosten und wie man als Einsteiger Aufwand und...

Mann auf Sofa mit einer Hand am Bauch, Völlegefühl, Blähungen

Gesundheit

Das Darmmikrobiom als Gesundheitsbooster

Studien zufolge leiden rund 30 Prozent der Österreicher an Verdauungsbeschwerden. Probiotika können helfen, müssen aber gezielt ausgewählt werden.

Frau, die sich aufgrund von Wetterfühligkeit mit beiden Händen an die Stirn greift

Gesundheit

Die Wetterfühligkeit in Schach halten

Dunkle Gewitterwolken ziehen auf und plötzlich meldet sich der Körper. Viele Menschen spüren Wetterumschwünge im eigenen Befinden.

Mann sitzt vor einem Teller mit gesundem Gemüse und einem Glas Wasser

Gesundheit

Sanfter Neustart für den Stoffwechsel

Die Wintermonate haben es in sich. Statistisch gesehen erhöht sich nicht nur das Körpergewicht um bis zu ein Kilogramm, auch das psychische Wohlbefinden erreicht bei vielen einen Tiefpunkt. Wie eine...

Frau, die einen Einbeinstand im Park auf einem Stein macht

Gesundheit

Das unterschätzte GPS im Körper

Viele Menschen sind sich einig: Bewegung ist wichtig. Dennoch zeigt der Blick in den Alltag, dass zwischen Wissen und Umsetzung oft eine Lücke klafft.

Mann steigt Treppe hinaus, links und rechts davon sind Rolltreppen

Gesundheit

Neujahrsvorsätze nach dem Pareto-Prinzip

Vergessen Sie radikale Pläne. Schon kleine Veränderungen von Gewohnheiten können viel bewirken und dabei helfen, gesünder ins neue Jahr zu starten.

Vater und Tochter sitzen am Sofa mit Smartphone in der Hand

Gesundheit

Wenn das Smartphone zum Spielzeug wird

Digitale Geräte wie Tablet oder Smartphone sind längst Teil der kindlichen Lebenswelt. Doch welche Auswirkungen hat die frühe Nutzung auf Entwicklung, Gesundheit und Sozialverhalten?

Frauengesundheit

Pflanzen-Power für die Wechseljahre

Die Wechseljahre haben ein schlechtes Image. Durch die Abnahme von Östrogen und Progesteron treten Gereiztheit, Schlaflosigkeit und Schweißausbrüche auf, die einigen Frauen das Leben schwer machen.

Frau mit Taschentuch in der Hand, mit der anderen Hand wischt sie beim Auge

Gesundheit

Allergien schon jetzt behandeln

Juckende Augen und eine verstopfte Nase sind klassische Allergieanzeichen. Um für das nächste Jahr gerüstet zu sein, sollte man bereits jetzt auf therapeutische Maßnahmen setzen.