Beckenbodentraining für alle

Alexandra Groß startete vor 13 Jahren als Franchisenehmerin bei Mrs.Sporty. Das auf Fitness für Frauen fokussierte Sportkonzept zählt mittlerweile rund 200 Fitnessstudios mit 48.000 Mitgliedern in fünf Ländern. Groß betreibt fünf Mrs.Sporty-Clubs in Wien, in Niederösterreich und in Oberösterreich und bietet dort unter der Marke Mypelvi auch gezieltes Beckenbodentraining an. 

Mypelvi startete im Sommer 2023 als eigenes Franchisesystem und stärkt Beckenboden und Rumpfmuskulatur mithilfe des sogenannten Pelvipower-Stuhls. In diesem ist eine bewegliche Magnetspule verbaut, die in verschiedenen Frequenzbereichen Impulse an die Muskulatur sendet, diese mit bis zu 25.000 Kontraktionen trainiert und so dafür sorgt, dass die tiefsten Schichten des Beckenbodens erreicht, stimuliert und aktiviert werden. Ein Training dauert 22 Minuten, kostet rund 39 Euro und kann in Alltagskleidung ganz ohne Anstrengung absolviert werden. Für Interessierte ist das erste Probetraining gratis. „Ein gesunder Beckenboden ist wichtig für den Erhalt der vollen Lebensqualität bis ins hohe Alter“, erklärt Groß und meint weiter: „Inkontinenz, Rückenschmerzen oder Libidoverlust betreffen viel mehr Menschen, als man denkt. Es redet nur niemand drüber.“ Wie viele Trainings notwendig sind, hängt vom Beschwerdebild ab – zwischen zehn und 50 Sessions buchen die Kunden aber im Schnitt. „Danach empfehlen wir, zur Erhaltung weiter dranzubleiben“, so Groß.