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Bluthochdruck: Nur Medikamente?
Die Antwort auf einen erhöhten Blutdruck lautet fast automatisch: Medikamente. Dabei gäbe es viel mehr – ganz ohne negative Nebenwirkungen!
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Was bringt E-Bike-Fahren?
Wie werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Motorik beim E-Biken beeinflusst? Ich habe die Werte verglichen!
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Ideale Durstlöscher
Es ist heiß, der Sport strengt an. Was hilft da am besten? Ein cooler Energy-Drink, isotonische Getränke oder klares Wasser?
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Damit ein Kurzurlaub wirkt . . .
Tipps für wohlige Entspannung: Mental auftanken statt hektisch reisen!
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Gymnastik statt Pillen
Lockere Entspannung und Stressreduktion helfen bei Schmerzen im Rücken.
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Meniskusoperation – ja oder nein?
Was bringt eine Meniskusoperation? Jüngste Studien mahnen zur Vorsicht!
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Wegen LED-Licht: Fitness für die Augen!
Unsere Augen werden heute mehr gefordert denn je. Neben den klassischen Belastungen durch Computerarbeit und Co. wird auch LED-Licht als...
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Fastenzeit als „Luxus für den Körper“
Erst die üppigen Weihnachtsfeiern, dann noch der feuchtfröhliche Fasching – aber jetzt muss sich was ändern. Fasten bringt Wohlbefinden, das auch der...
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So geht Getreidefasten
Für Berufstätige oder Sportler ist das Getreidefasten eine schonende Alternative zum reinen Saftfasten. Die Zufuhr von hochwertigen Kohlenhydraten...
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Wenig Schlaf kann krank machen!
Wenn Sie ab und zu schlecht schlafen, kein Problem. Wenn der Schlafmangel aber über längere Zeit anhält, kann das gesundheitliche Folgen haben.
