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Hausmittel statt Antibiotika?
Verschnupft, verkühlt? Mit Antibiotika kann das schnell bekämpft werden, meinen manche. Ich hingegen meine: Oft sind bewährte Hausmittel der...
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Mind-Body-Medizin – neuer Hype?
„Wellness“, gutes Essen und der Aufruf zum Wohlfühlen prägte die Jahrtausendwende. Heute hört man immer mehr den Begriff der Mind-Body-Medizin.
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Was wirkt tatsächlich, was nicht?
Ist eine Extraportion Vitamin D gut? Oder Omega-3-Fischölkapseln? Oder Vitamin C? Oder Vitamin E? Was Nahrungsergänzungsmittel wirklich bringen!
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Was hilft gegen Schnarchen?
Schnarchen ist nicht nur störend, sondern kann ein Zeichen für gravierendere Erkrankungen sein.
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Schlafqualität im Hochsommer
Klimaanlagen sind Staubschleudern, also was tun? Fünf Tipps für erholsamen Schlaf trotz brütender Hitze.
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Gutes Gedächtnis bis ins Alter
Haben Sie das Gefühl, öfter als sonst einen Namen oder sogar Worte zu suchen?
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Probiotika als „Wunderwaffe“?
Die Darmflora bestimmt unser Wohlbefinden. Kann man sie mit probiotischen Joghurts in Bestform bringen?
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Ernährungstipps zum richtigen Marathon-Training
Energieriegel sind nicht besser als eine Banane, die Energiedepots müssen richtig aufgefüllt werden. Dafür ist die richtige Ernährung wichtig.
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Angst & Panikattacken
Kürzlich erzählte mir ein erfolgreicher Manager, dass er am Ring plötzlich nicht mehr weiterfahren konnte. Er hatte seine erste Panikattacke und...
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Was Detox bringt
Zu viel Kilos und Stress bei ständiger Müdigkeit? Darum setzen jetzt viele auf Entgiftungskuren, kurz „Detox“.
